Despre dependenta de calculator

Utilizarea unui computer este folosită cu funcția, divertismentul, relaxarea, schimbul de informații, întâlniri virtuale cu capetele, la care nu ne pasă să alegem mâna. Din păcate, prin urmare, există o sursă unică de dependență.

Primul simptom al dependenței este traducerea contactelor virtuale peste munca din lumea reală - neglijarea timpului care nu este petrecut în fața calculatorului. Aceasta este, de asemenea, asociată în principal cu probleme fizice și neglijarea îndatoririlor și, în cazuri extreme, primele lor nevoi fiziologice. Trebuie să obținem mult timp pe Internet pentru a obține satisfacții. Următorul pas este de obicei proprietatea intensivă de pe site-urile web pe care nu le-am arăta celor dragi. Implicarea excesivă în achiziționarea de hardware și software pentru computer și este singură cu simptomele.

Tratamentul dependenței de calculator în Cracovia se deschide cu întâlnirea unui specialist. Atunci este problematic, pentru că adesea dependenții nu observă stilul lor și, prin urmare, se întâlnesc cu ultimul, că aceștia aduc și mai mult legătura cu diversele care folosesc tastatura și monitorul.

Când renunțați la o dependență, este important să controlați timpul petrecut în fața computerului. Sunt indicate programele care indică timpul petrecut la monitor. Cheia este că există mai multe lucrări de astăzi care sunt dincolo de virtual. Ei nu trebuie să trăiască în etape - tot ce trebuie să facem este să ne amintim de grupul de vieți pe care l-am neglijat în timpul dependenței - făcând relații cu linia, prietenii și chiar să petrecem timp pe jos. Cel mai important lucru în acțiune este să vă schimbați obiceiurile. Ultima poate ajuta la redactarea unui plan al zilei, cu o listă exactă de activități care ar trebui construite la anumite ore.